CULTURE

ダイエット中の韓国女子に人気の美味しくてヘルシーなメニューが話題のカフェ&レストラン⑤選♡

ダイエットしている方におすすめの“美味しくてヘルシー”なメニューが話題のお店を⑤つご紹介。

カルチャー

韓国のダイエッター達がおすすめする話題のお店⑤選

「ダイエット」の食事といえば、自炊が中心になりますよね。

外食するとカロリーがどうしても高くなってしまったり、糖質などが気になってしまいますよね。

そこで今回は、ダイエット中の韓国女子達に人気の“美味しくてヘルシー”なメニューが話題のカフェ&レストランを⑤つご紹介します。

ダイエット中だけど、韓国旅行の際におしゃれで美味しいお店には行きたい!という方におすすめのお店ばかりなので必見♡

PLANT2号店

韓国の検索サイトで“ダイエットにおすすめの美味しいお店”と検索をかけると、必ずしも上位にランクインする「PLANT2号店」

ビーガンベーガリーカフェとしても有名な2号店は、梨泰院(イテウォン)のアンティーク家具通りの入り口に位置します。

1号店はベーカリー&ドリンクだけを扱っていますが、2号店はサラダ、サンドイッチ、パスタなどのお食事ができるレストラン。

お店の名前にもあるように、植物に満ちている爽やかなインテリアもこちらのお店が人気のポイント!

週末や平日の夕方に訪れると、待ち時間は必須であるほど“ホット”なお店です♡

おすすめメニューはパスタとミートボールとのセット。

普段はお肉を控えている方でも、カロリーの少ないひき肉なので安心です◎

【詳細】
店舗名  | PLANT2号店
住所   | 서울시 용산구 보광로 117 , 2층(ソウル市 龍山区 ポガン路 117 , 2階)
営業時間 | 平日11:00〜21:00(月〜金)、金・土11:00〜22:00
定休日  | 日曜日

DINER JACKIE

望遠(マンウォン)洞の路地にある、古い住宅を改造して建てられた「DINER JACKIE」に入ると、家のような穏やかなインテリアに心を奪われます。

昼は太陽の下で健康的なサラダを食べられて、夜にはワインが飲める“隠れ家”のようなお店です。

サーモン好きやベジタリアン向けのお店で、ほとんどのメニューがサーモンがベースです。

焼いたアスパラガスとサーモンのサラダや、ブルーベリー・チアシードのスムージーが人気メニューです。

リラックスできる空間で軽めの食事をしたい日におすすめです◎

【詳細】
店舗名  | DINER JACKIE
住所   | 서울시 마포구 포은로 82(ソウル市 麻浦区 圃隠路 82)
営業時間 | 毎日11:00〜21:00
定休日  | 月曜日

SLUNCH FACTORY

壁などに花やアートが飾られた内装がおしゃれなお店「SLUNCH FACTORY」

SLOW(ゆっくり)とLUNCH(ランチ)の合成語でできたお店の名前の通り、“ゆったりと食事を楽しむ”というのがお店のコンセプト。

ビーガンレストランですが、ベジタリアンメニューを初めて食べる方用のメニューなどもあり、ビーガンやベジタリアンではない方でも楽しめます◎

本格的にダイエットをしている方でも、こちらのお店のメニューは比較的どれも低カロリーなので、気にせず食べれます。

ダイエット中のお友達とランチを楽しむ際は、こちらのお店を提案してみるのも良いと思います♡

また、1食500kcalに抑えた健康に気を遣ったお弁当を毎日配達してくれるというサービスもあるので、韓国に長期で旅行に行かれる方や、韓国に住んでいる方で外食が多く体型が気になってきた方は、ぜひ利用してみては。

【詳細】
店舗名  | SLUNCH FACTORY
住所   | 서울시 마포구 와우산로 3길 38(ソウル市 麻浦区 臥牛山路 3-38)
営業時間 | 毎日11:00〜夜12:00(L.O.22:00)

ALOHAPOKE

このお店は、ヘルシーに魚と野菜を一緒に食べられる“ポキ”の専門店。

“ポキ”とは、ハワイのローカルメニューでマグロなどの生魚と野菜を混ぜて食べるサラダ。

元々は、体力の消耗が激しいサーファーがスタミナを付けるために食べていたメニューで、栄養価は高いですが、カロリーが低いというところがポイント!

こちらのお店では、ベーシックなポキから、サーモン、エビ、牡蠣などの海産物のポキ、お肉好きのためのチキン、イベリコ豚のポキなど多種多様なポキを楽しめます。

サラダ1つでお腹がいっぱいになるポキは、ダイエットをしている女子の味方◎

【詳細】
店舗名  | ALOHAPOKE 新論峴店
住所   | 서울시 서초구 강남대로 79길 22(ソウル市 瑞草区 江南大路 79-22)
営業時間 | 平日11:00〜21:30、土曜11:30〜21:00
定休日  | 日曜日

SEOULBOWL

女性なら絶対に好きそうなインテリアとメニューがSNSで話題のお店「SEOULBOWL」

こちらのお店は「NO SUGAR, NO JUNK FOOD ONLY NATURAL COLOR FOOD」をスローガンにしているローフード専門店。

天然の調味料だけを使い、着色料などは一切使っていないカラフルなスムージーボウルをメインに、ドリンク、サンドイッチ、サラダ、ダイエットや美容に良いとアメリカで話題になった“コンブチャ”などの健康的なメニューを揃っています。

アボカドをペーストしてバンズにした、アボカドバーガーも大人気メニュー。

【詳細】
店舗名  | SEOULBOWL
住所   | 서울시 마포구 와우산로 37길 4(ソウル市 麻浦区 臥牛山路 37-4)
営業時間 | 毎日13:00〜20:00
定休日  | 月・火曜日

まとめ

今回は美味しくてヘルシーな食事が楽しめる、韓国のダイエッターに人気のお店を⑤つご紹介しました。

ダイエットはしているけど韓国旅行の際、おしゃれで美味しいお店には行きたいという方は是非参考にしてみては♡

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